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【画像】安村直樹アナが痩せた理由は病気じゃない！ダイエット方法が衝撃

日テレのアナウンサー・安村直樹アナが痩せた、激痩せしたと心配の声が上がっています。

しかし実は病気などではなく、ご飯を腹八分目に抑え、散歩し、毎日家用のフィットネスバイクを2時間こぐ、という超健康的な痩せ方でした。

今回は安村直樹アナが痩せた理由やダイエット方法などについて紹介していきます！

【画像】安村直樹アナが痩せた！痩せてイケメンになった？

2020年3月27日のスッキリに出演した安村直樹アナがいきなり痩せていたようで、びっくりした視聴者がかなり多かったようですね。

痩せた安村直樹アナの画像がこちら。

明らかに痩せていますね。

痩せる前の少し太っていた頃と比べるとかなり痩せたことがわかります。

体重はなんと３ヶ月で驚異の10キロ減量を果たしています。

太っている安村直樹アナが好きという方も多かったですが、それ以上に痩せてイケメンになったという声も多かったように思います。

安村アナがさらに痩せた？

2020年5月1日にスッキリに出演した安村直樹アナですが、また痩せたのでは？と大きく話題になっていました。

極楽とんぼの加藤浩次さんに「何キロ痩せたの？」と聞かれ、安村直樹アナは「10キロちょっと」と答えています。

3月27日の時点では10キロの減量に成功していたようですが、今回は10キロ「ちょっと」と話しているので、3月からさらに痩せた可能性が高そうですね！

体重は1年で30キロ減！

2020年6月12日のスッキリに出演した安村直樹アナですが、さらに痩せたことが話題になりました。

一年前の安村アナは体重95キロでしたが、現在は30キロの減量に成功し体重は65.8キロになりました。

30キロの減量はすごすぎます・・・！

痩せすぎ？！35キロ減量でダイエット終了！

安村アナは30キロ減量後も、さらに体重を減らし…

2020年になってからは25キロ、2019年と比べると35キロのダイエットに成功しています。

出典：シューイチインスタ

2020年7月24日に計測した安村アナの体重は60.2キロとなっています。

（ダイエット前の体重は95キロ）

 

後述しますが安村アナは東京オリンピックに向けてダイエットしていました。

残念ながら延期となりましたが、当初予定されていた東京オリンピックの開催日(2020年7月24日)を持ってダイエットを終了しました。

 

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安村アナはテレビに出演するたびに「痩せすぎ？！」と心配の声が多数上がっていますが、ダイエット終了を宣言したのでこれ以上体重が減ることはなさそうです。

安村アナが痩せた理由は病気じゃない！ダイエット方法が衝撃

安村直樹アナが突然痩せたため、ネット上では病気などを心配する声が多く上がっていました。

ですが、病気ではなく東京オリンピックに向けてダイエットを始めたと語っています。

 

2020年からダイエットを開始し、月に2〜3キロ痩せられればいいと思っていたようです。

ご飯を腹八分目にして散歩をしたら、3ヶ月で10キロの減量に成功したんだとか。

 

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ダイエットがなかなかうまくいかなくて悩んでいる人はかなりたくさんいると思うので、ご飯を腹八分目にして散歩するだけで3ヶ月10キロ減量というのはとんでもないですね！

 

30キロのダイエット成功時には、食事を腹八分目、筋トレなし、家用のフィットネスバイクを毎日2時間漕いで、とにかく有酸素運動をして痩せていると話しています。

わかるとは思いますが、フィットネスバイクはこのようなものです。


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おそらく安村アナが使っているフィットネスバイクを特定しましたが、現在は販売終了しているっぽいです。

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安村アナ曰く、KAT-TUN中丸さんとゲームをしたり、本を読んだり、ラグビーを見たり、楽しいことと一緒に運動していたから続いたそうです。

今後は筋肉をつけていきたいとも話していました。

安村アナが痩せた理由は嵐・櫻井翔？

安村直樹アナは「痩せたのは櫻井翔さんのおかげ」と話しています。

その時の動画がこちら↓

安村アナは、なりたい体型が櫻井翔さんだったようです。

携帯の待受を櫻井翔さんにして、毎日櫻井翔さんを見ながら『こうなるぞ』と思っていたそうです。

 

安村アナは「顔は近づけないけど体型だったら…」とダイエットを頑張った結果、今では櫻井翔さんと同じサイズのスーツが着れるまでに痩せたんだとか。

嫁との離婚で激ヤセ？

安村アナは2015年に一般女性と結婚していますが、2020年になってから離婚していることが判明しました。

ネット上では嫁との離婚が原因で痩せたのでは？という噂も出ています。

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安村アナが痩せた秘訣は「絶対に頑張らないダイエット」！運動と食事をまとめ

安村アナは2020年6月30日に出演した「スッキリ」でダイエットの秘訣を語りました。

 

安村直樹アナがこれだけ痩せた秘訣は「絶対に頑張らないダイエット」だったようです。

安村アナは毎日2時間のフィットネスバイクをこなしていたそうですが「息一つ乱れない、全く汗をかかない負荷でやってました」と話しています。

 

さらに、上でも書いていますが、バイク中は絶対楽しいことをすると決めているようで、本・ゲーム・映画などを見ていたとか。

フィットネスバイクの他に、散歩・ストレッチも毎日の日課のようです。

楽しく負荷をかけずに行ったからこそ、1年間以上も毎日2時間のフィットネスバイクを続けられているのかもしれませんね。

 

食事に関しては制限無しとの情報もありましたが、腹八分目を心がけていたようです。

ただ、物足りないなら「間食OK」というルールを作っていたようで、間食の際は太りにくいものを食べていたとか。

安村アナが間食におすすめするのは、よく噛むという理由から「ビーフジャーキー」とのことです。

安村アナがお気に入りのビーフジャーキーは『天狗ハム』というメーカーの『北陸だよりビーフジャーキー』とのことです。

楽天にも売っています。


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また、短期間ではなく長期的に痩せることを目標にしていたようですね。

 

長くなったので安村アナが35kg痩せた「絶対に頑張らないダイエット」の方法をまとめると・・・

安村アナが35キロ痩せたダイエット方法①食事

食事は腹八分目を心がける。

物足りない場合は、太りにくいものなら間食OK。

よく噛むからビーフジャーキーが間食におすすめ。

安村アナが35キロ痩せたダイエット方法②運動

毎日フィットネスバイク2時間、散歩、ストレッチ。

フィットネスバイクは汗をかかない、息が乱れない負荷で行う。

フィットネスバイク中は、本・ゲーム・映画などを見ながら、楽しく運動をする。

安村アナが35キロ痩せたダイエット方法③目標、期間など

なりたい体型の人をスマホの待ち受けにする。

安村アナの場合は嵐・櫻井翔さん。

 

短期間ではなく長期的に痩せることを目標に設定する。

ただ、安村直樹アナはわずか1年ちょっとで35キロの減量に成功しているので、かなりハイペースで痩せている気はします。

 

安村アナのダイエット方法を見てわかるのは、当たり前ですがダイエットは毎日のコツコツとした積み重ねが大事ということですね・・・！

毎日フィットネスバイクを2時間漕ぐのはかなりきつそうな気もしますが、安村アナが35キロの減量に成功していることを考えれば効果はあるんじゃないでしょうか？


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ちなみに一部ネット上では安村アナの痩せた姿が不評のようですが、本人はそういった意見にショックを受けているそうです。

1年以上かけて痩せたのに「前の方（痩せる前）が良かった」と言われたら誰でもショックですよね・・・。

安村直樹アナは過去にもダイエットに成功して痩せてた？またリバウンドするかも？

安村直樹アナが痩せたのは今回が初めてではないようです。

なんと2017年には15キロのダイエットに成功しています。

15キロのダイエット成功後に、さらに5キロ痩せて細マッチョを目指していたものの、徐々にリバウンドしていったようですね。

2020年に30キロの減量に成功した安村アナは『もうちょっと体重を落としたい』と話し、最終的には35キロもの減量を果たしました。

 

もしかしたら2017年のダイエットの時は、無理をして痩せてしまったためにリバウンドしてしまったのかもしれません。

リバウンドの経験から「絶対に頑張らないダイエット」を編み出したのかも？

今回はリバウンドの心配はなさそうですね！

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