テレビやメディアに出るたびに「太った」「激太り」と話題になることが多かった華原朋美さん。
そんな華原朋美さんが本気でダイエットに挑戦し、今度は「痩せた」「激ヤセ」「別人級」と世間を賑わせているのです。
これまで何度もダイエットをやってみたけどうまくいかなったという華原朋美さんですが、今回は2ヶ月ちょっとで約20キロ、1年で30キロの減量に成功しています！
いったいどんな方法でそこまで痩せられたのでしょうか？
とても気になりますよね。
そこで今回は、華原朋美さんの体重推移やダイエット方法についてまとめてみました！
目次
華原朋美が約25キロ痩せた！→2023現在30キロ減！
華原朋美さんは、2022年の１月初めから4月上旬までの間に約25キロ痩せています。
さすがに25キロも落ちると外見も変わりますよね。
左がダイエット開始前、右が2022年4月ごろの華原朋美さんです。
明らかに顔の輪郭がシャープになっているのがわかると思います。
ツイッターでも「華原朋美さんが痩せた」という声が相次いでいますね。
華原朋美めっちゃ痩せたような。
元の普通に可愛い朋ちゃんに結構戻ってる。— S LIFE (@umi2106) March 9, 2022
華原朋美 痩せたね
昔のともちゃんに戻った— ふわらん (@soulswuat) March 8, 2022
華原朋美ちゃん痩せたね‼️
やはり元が可愛いから変化凄い😳
— ♡もってぃん♡ (@mottin041024) March 8, 2022
また、メディアもこぞって華原朋美さんの減量・ダイエットを取り上げています。
華原朋美、約2カ月半で20キロ近く減量 50キロ台突入も停滞期に「負けずに長い目で頑張っていこう」
引用：ねとらぼエンタ
さらに華原朋美さんが運営するブログでは、2022年2月度のAmeba Award「最優秀賞」を受賞しました！
11キロの減量に成功した華原朋美が最優秀賞を受賞 2022年2月度Ameba Awardを発表
引用：Abema News
それだけ、華原朋美さんに興味がある人が多いということですね！
華原朋美さんは、YouTubeチャンネルやオフィシャルブログの中で自分の体重について定期的に公表していましたので、ここで華原朋美さんの体重がどんな感じで減ってきているのか、まとめてみました！
グラフにするとこんな感じです！
華原朋美さんがダイエットに挑戦するとYouTubeチャンネルで宣言したのは昨年2021年10月8日。
そのときの体重は74.9キロ、ウエストは101cmでした。
10月8日：74.9キロ→10月30日：70.4キロ→12月16日：69.9キロと５キロ減量に成功したあと、2022年1月1日：79キロとリバウンド。
おそらく年末年始のトレーニング休み中に食べすぎてしまったのではないでしょうか。
華原朋美さんはここから再びダイエットに精を出します。
1月1日：79キロ→2月11日：64.3キロ→3月10日：60.9キロ。
そして、3月12日には、59.9キロと50キロ台に突入、4月2日54.7キロを報告しました！
一番体重のあった79キロと54.7キロの差24.3キロのダイエットに成功しています！
2023年1月現在：30キロ減！
華原朋美さんは、2023年1月の番組で「1年前は79キロで今は49キロ」と30キロ減と話しています。
ついに50キロを切ったんですね！
画像はこちら！
若かりし頃の朋ちゃんを彷彿とさせますよね！
太ってた頃と比べると「別人」というのも頷けます。
華原朋美の身長や適正体重は？
そんな華原朋美さんですが、適正体重がどのくらいなのか気になるところですよね。
適正体重は、身長と体重から計算するBMI指数でわかります。
華原朋美さんの身長156cm、体重49キロから計算されるBMI指数は、22.48で普通体重でした。
出典：ke!san
適正体重は53.54キロなので、すでに適正体重以下になっています。
華原朋美さんが30キロも減量したダイエット方法、どんなものなのかめっちゃ気になりますよね。
華原朋美のダイエット方法は？
華原朋美さんのダイエット方法を調べてみたところ、いくつかありましたので順番に見ていきましょう！
①ブロッコリー
1つ目は、ブロッコリーです。これは半分ジョークも入っているのですが（笑）、華原朋美さんがブログに投稿していた食事風景がブロッコリーだらけなのです！
これだけを見ると、かなりストイックな食生活を送っていることがわかりますね。
こちらのトレーニング動画でも「ブロッコリー大盛り」と言っているので、かなり思い入れがあるのでしょう。
②サプリメント
ここからが本題ですが、２つ目は「Waitless」というサプリメントです。
華原朋美さんは、Waitlessの広告塔になっています。
10月8日にYouTubeチャンネルでダイエットを宣言しているのですが、これはWaitlessとのタッグ発表でもありました。
華原朋美さん本人も営業案件と言っているだけに、本気でダイエットしたのではないでしょうか。
広告塔が痩せられなかったらシャレになりませんからね。。。
ちなみにこのWaitlessは、一人ひとりに合わせた個別のプログラムが売り。
あなただけのメニューだから、迷いなく、理想の姿へ
私たちは一人ひとり、性格も体質も理想像も違う
美しさへの道のりだって違うはず
Waitlessは、あなただけにフィットするパーソナライズドダイエットプログラムを提供します。
あなた専用にカスタマイズされた
1.食事プログラム
2.運動プログラム
3.サプリメント
の三本柱で、あなたにしか成し得ない美しさを、積極的にサポート！
華原朋美さんは、このWaitlessで体重▲10.6キロ、ウエスト▲22cmに成功しています！
ただ、華原朋美さんの場合は、サプリに加えて提携ジムでのパーソナルトレーニングや食事管理もしっかりとしていた上でのこの結果です。
サプリだけ飲んでおけばオーケー、というわけではありません。
公式ホームページはこちら
③パーソナルトレーニング
３つ目はパーソナルトレーニングです。
華原朋美さんがWaitlessでパーソナルトレーニングをしていたのは上記で書いたとおりです。
Waitless終了後は、と言うと、
- トレーニングしている場所が変わった
- トレーナーが男性から女性に変わった
ため、推測にはなりますが、別のパーソナルトレーニングに変えて継続していると思われますね。
Waitlessは営業案件でしたが、それが終わってもダイエットを続けることを自身のブログで宣言しています。
健康に言及しているところをみると、やはり肥満体型が体に与える悪影響がダイエット継続の理由ではないでしょうか。
血液検査しても、コレステロールが高すぎて病院の先生にもとても心配されてました。
息子を産んでから中々痩せなくて、子育て中心に生活してましたのでスポーツジムに通う事が中々出来なかったんです。
それと、自分自身もういいやって諦めてしまってました。
プロ意識のたりなさの問題だと思います。
これまでの太っていた体型は、「プロ意識のたりなさ」という華原朋美さん。
華原朋美さんのオフィシャルブログ記事を読んでいくと、パーソナルトレーニングはわざわざ新幹線に乗って通っていたようですね。
また、子育てもある中でのトレーニングですが、お母さんにも協力してもらいながら両立しているようですよ。
「絶対痩せる！」という華原朋美さんの強い気持ちが伝わってきます！
やはりプロの歌手だけあって、本気になればとてもストイックなんですね！
ぜひこのままの体型を維持して欲しいです！
